2024滑雪攻略（34）如何选择单板滑BB电子官方网站雪鞋？如何选择合适的双板滑雪鞋？（篇113更新）

2024-01-15 06:42:46

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　　买入一对单板雪鞋（Snowboard boots），不外乎几个最点：合脚、舒适、功能性。

　　不论你滑的是Ski还是Snowboard，在挑选雪鞋时，首要条件就是要选一对合脚的鞋.因为滑雪鞋是功能性的鞋，和我们平常休闲是穿着的鞋子不一样，他需要完全合脚，才会发挥出其作用，也能保护你的脚，免受伤害。

　　一双不合脚的Snowboard boots，可以引致很多问题：小腿、脚掌上不同的位置瘀痛，脱甲、肿起、甚至脚掌变形.

　　一般的单板鞋都还好，带快穿（例如Burton Step on）的会窄一点，脚宽的人不太适合，当然也可以调整，就是比较麻烦，因为鞋拓宽了，那个快穿的位置就会变，可能和固定器配合就不好了。

　　如果你像我一样，长了双”宽脚”：脚掌其实不长，但比较宽、也比较厚的朋友，穿burton step on的boots就会觉得有点难受了，所以我直接本不会考虑。

　　正常来说，合脚的鞋，会大机会舒适点，不合脚的，跟舒适是一点边都不会沾上的，也许你会觉得穿上去时，松一点挺好呀？

　　但因为你滑雪时，其实一直都在做不同的动作，所以脚和boots配合得不好的话，一二天下来，你的脚一定有地方会肿起来的。

　　功能性这点，则是说你的滑行方向是甚么？喜欢freeride、刻滑、竞速的，可能就要硬一点的雪鞋，因为需要更快的反应，如果你的板子，binding，都很硬的话，也应该配一双比较硬的boots。

　　缺点是，不习惯的朋友，就会觉得很辛苦了。如果有一些相信“买板买鞋送技术”的朋友，自己是初学程度，却又买了双高手用的硬鞋，再加上碰巧鞋子不合脚的话，那很有可能，以后都会因为那双鞋不想再滑雪了。

　　如果你喜欢Freestyle的话，可能你就会需要容错率大一点的boots，软一点的鞋就比较适合你了，所以很多时候，我们都会有二双或以上的boots，看那天想滑甚么，就穿哪双，缺点是在高速滑行时，就缺乏支撑力。

　　穿脱便捷快速的专利旋扭装置。分为单BOA与双BOA系统，双BOA系统与快速拉绳相似，可针对雪鞋的前胫骨、脚背位置调整松紧。

　　➜因兼具固定性与可调整性，是许多Freeride＆Freestyle滑雪玩家会选择的款式。

　　01 Freestyle玩家需要较弹性的足部活动空间，如公园、跳台需下压前胫骨，达到滑行出台稳定，或转体动作多、幅度大，使用较软雪鞋可提升动作成功率。

　　02 硬度较软的雪鞋在鞋身应用更多柔软面料，使鞋子伸缩性、缓震性更好，跳跃、落地时有较佳的避震效果能保护脚踝。

　　01 兼顾高速滑行的稳定性、灵敏度，硬度较高的鞋款能给予玩家细腻动作反馈。

　　02 硬度较高的雪鞋通常会加强鞋头和脚后跟处，在地形落差大的场域滑行时，有良好的支撑性。

　　两者针对不同滑行风格而有差异，因每个人脚型不同，也需确认内衬是否包脚、舒服。

　　01 分离式鞋身：外靴结构为两片式设计，以增加下压前胫骨的空间，达到较大的反弹力，适合常跳跃的Freestyle玩家。

　　02 一体成型鞋身：外靴结构为一体成型，提供坚固小腿支撑力，适合Freeriding、All Mountain玩家。

　　03 鞋根、鞋底缓冲设计：提供更好的缓冲，适合Freestyle、Freeride玩家，更能保护足部、加强避震。

　　01 厚薄度：不同品牌、型号的内衬稍有差异，有些较适合宽楦脚型，有些较适合瘦长脚型；除了舒适度，也会影响滑行感受。

　　02 材质：不同材质，会影响穿着、滑行感受度，例如绒毛较保暖柔软、耐震；皮质则给予较灵敏的操控反馈。

　　03 热塑功能：有些内衬可根据使用者脚型做热塑形（Heat Molding），让鞋子更合脚，但热塑有造成耗损雪鞋使用寿命的可能。

　　04 客制化内衬：除热塑外，也能消减内衬痛点的厚度、额外增厚以提升支撑等方式，依照脚型而定，

　　很多时候，初学的Snowboarder都会有一个问题，就是他们把Snowboard boots当平常的皮鞋、波鞋来穿。当他们对一双合脚的Snowboard boots完全没概念的时候，即使穿了滑雪袜才去试鞋，最后都很有可能买大了。

　　在Boot fitting时，有些时候，只要看一个人在摆出基本滑行姿势时，他/她的脚趾有没有在用力，我们便能大致的判断出那个人有没有买错鞋了。如果你的脚趾有很自然的在用力，很多时都是因为买大了，太松了.所以你脚趾很自然地就会想要用力抓住鞋子。

　　给你一个小小的建议：挑snowboard boots，要看脚长、脚宽、足弓，厚度，力线…有很多要量，也会考虑到你本身脚有没有受过伤，那里需要多点保护，滑行水平、滑行风格…

　　顾及不到那么多？很直接的，不要相信那个和你说：你的boots现在觉得不太舒服没关系，穿着穿着就会松的。

　　真的穿个二三趟就松了的，你也要怀疑那鞋子的质量问题吧？再穿二三趟就可能会变大了哦。

　　滑雪后想要雪鞋快点干的话，只要把内胆（Liner）和footbed都抽出来，就会干得超快了，不要把你鞋子放近火炉边，那样很伤鞋。

　　不要把雪裤的雪档穿进雪鞋里，里面最好只有扫平了的袜子和base layer就够了，把liner拉紧前记得扫平你的衣物。

　　你觉得脚很冷有时不是因为鞋子不温，如果你把雪鞋脱了，摸摸你的脚发现你的脚尖是湿的话，那就是因为鞋子太保暖了，所以换双速干，薄点的袜子吧。

　　双板滑雪鞋（Ski Boots）可以说是我们Skier控制雪板的重要灵魂人物，没有它专门的设计帮助下，我们无法跟自己的雪板达成良好沟通，更别说自如的转湾、跳动、刹停等。

　　一双合适到位的双板滑雪鞋，除了可以为你带来舒适的滑雪感受外，还可以助你提升整体的滑雪效益。

　　可是单一双滑雪鞋，就已经包含着10几种设计在里头，在挑选时，我们又是否有考虑过其中的功能和设计，来思考那双比较适合自己呢？

　　还是你也是像我当初一样，只看颜色来挑选，只要看起来帅气，那一双都好说，就这样轻描淡写的，把一双本来就不便宜的鞋子，从货架取下来带回家呢？已经带了回家的，又可以如何让它变得更贴合我们的使用需求呢？

　　相信有不少刚滑雪的朋友也确实有发生过这个情况，所以今天就来为你剖析一只双板的滑雪鞋，会有什么样大大小小的部件和设计，透过基本了解过后，不再傻傻的乱挑一通，找出更切合自己滑行风格的滑雪鞋。

　　外壳的坚固让我们双脚可以得到适当的保护，但若然穿着的滑雪鞋外壳造型并不符合我们的脚形大小，那么保护便会转变成一种伤害，脚骨在长时间被坚实的外壳压迫下，会造成肿痛、骨刺增生、或变形的情况。

　　虽然滑雪鞋在制时，一般都以固定的形状大量生产，所以并不能让滑雪外壳配合到每个脚形版本，但可以透过后天的加工改造来作私人的订制。

　　对于已经被塑形好的滑雪鞋外壳，我们可以通过拉伸或削磨来定制出匹配脚骨的外形，让狭窄的内部增加出应有的活动空间，以降低发生上面描述的情况。

　　滑雪鞋外壳主要是由聚醚材料所制作，它不旦为外壳提供足够的硬度，也为抗裂带来必需的延展性，好让在作强烈运动下依然耐用，也多亏这种延展性，才有了后期调整它的机会。

　　透过把外壳加热，可以额外放大外壳的延展性，此时再利用扩充器把需要的空间撑开，并固定防止外壳外形回弹，等外壳完全冷却后，就能为受压迫的脚骨创造出额外的活动空间。

　　如果只需要做微调，可以使用削磨机打磨的方法，把目标位置的外壳内层偷薄，以达更至精准的需求，但打磨会消耗外壳本身的材料，所以一般只使用在滑雪比赛用的滑雪鞋身上，因为它们的外壳一般比较厚身，而普通的滑雪鞋外壳本身就已经不厚，再加上打磨，脚趾可能就要外露了。

　　滑雪作为危险运动的一门，保护性便变得对我们由其重要，在高速度的滑行中，一个不小心的摔倒，这时就可能考验出鞋子的防撞程度了。

　　同时，若鞋子的硬度不足，我们也无法有效地把力量透过鞋子传达到滑雪板上，因为软性会把施加的力量抵消，导致你可能出了100%的力量，但却只有30%能送到板子上，白白浪费了70%的力气，效益极低之余，也让操控板子变得不灵活。

　　但也不是一味硬就代表可以让鞋子变得适合自己，因为适当的柔软度也是配合施压腿部力量的关键，每个人的力气都有差异，使大家能施出的最大力度亦不一，穿着太硬或太软的鞋子，可能会出现力有不递，或给力无反应的感觉。

　　有见及此硬度不能划一的通用，所以滑雪鞋厂商一般都会在制造滑雪鞋时，在同一款式中，分别制出几种不同外壳的硬度鞋子，以让配合不同滑手的能力。而这些硬度普遍会标在滑雪鞋外壳可见的位置，数值越大，代表硬度越强，在购买滑雪鞋时，不防试穿不同硬度数值的滑雪鞋作比较。

　　而硬度值的硬度计算各品牌都有着不同的标准，所以A品牌的130硬度值，并不一定代表B品牌的130硬度值，有可能是110、或者150也说不定，具体要自己穿上去做测试和感受。

　　滑雪板的活动，是来自我们控制雪鞋，鞋再控制板子而得出的。但如果细看，是小腿给出的控制较多，还是脚面较多呢？

　　因为无论你怎么摆动自己的脚，怎么去施力，力量最后都是从连接雪板的鞋底传过去的，而作为力量传递最终点的鞋底，就正正对应着你的脚底，以致脚底在滑雪板上有着很重要的决定性控制权，那怕只是湾曲了一根小母指，它也能对施力的角度产生很大的改变，并如实地反映在雪板的控制上。

　　知道脚底的重要性后，我们也就能洞察到脚垫的存在，并开始利用它来帮助控制好雪板的动向。但每个人的脚底形、行走方式和压力分布都各有不同，当中大致可以分为三种：低足弓、中足弓、高足弓，而一个适合的鞋垫应该调节您的足弓高度和形态，为你在传递力量时提供最佳支撑。

　　但在一般购置新的滑雪鞋，内层所含的鞋垫都是基本的通用款，它们普遍扁平，并由不同质量的宝丽龙所制成，隔温性一般都很低，而且为脚底提供的灵活性也很小，在长期穿着不适合的鞋垫性况下，可能会导致疼痛、疲倦，甚至肌肉痉挛的情况，即是抽筋。

　　所以在购买新雪鞋时，理应测试鞋垫对自己脚形的贴合度和舒适度，并在不适时向店员提出你的状况，让他为你推荐额外的鞋垫搭配。

　　良好的足弓支撑可以让您避免脚部冰冷和脚部疲劳。作为静脉泵，足弓是血液回流的有力副手，良好的血流可减少冷足的综合症状。

　　所以，良好的足弓支撑可以重新激活作为静脉泵的功能，并为稳定脚底提供良好的支持，稳定有助减少并限制肌肉疲劳以及出水泡的风险，同时支撑能为脚底带来固定感，减少在鞋内移动的可能，令因摩擦产生的不适感亦跟随减少。

　　鞋跟下方的宝丽龙稍厚一些，可以提高舒适度。适合您足部的宝丽龙可以提供更好、更均匀的支撑和缓冲，从而降低足部疼痛的风险。

　　如果市面上没有贴合个人的脚形的鞋垫，只能做私人订制，虽然费用较为高，但却绝对符合你的脚形。

　　在寒冷的雪地上长时间地滑雪，会令双脚容易出现冰冷和疼痛，若不定时回到室内取暖或休息，双脚很快会出现疲劳，提早让你结束一天的滑雪之旅。

　　合身的滑雪鞋可以确保你的脚形拥有足够的转动和肌肉膨胀空间之余，但又不牺牲滑雪鞋对滑雪板所需的控制刚度。所以为做到以上的需求，一对能够提供保暖、缓冲能力、活动空间和贴合性的内胆便显得非常重要。

　　传统的滑雪鞋内胆多是热定型的，这指内胆的部分位置，可以通过轻量的加热来令宝丽龙膨胀，使用者穿上刚加热完成的内胆，并待其冷却收缩后，内胆便能重新塑造出贴合个人脚形的形状，而一般这种重塑多为针对脚踝位置而使用。

　　若然你对舒适度和使性能方面，有着更高的追求，更可以订制一种”全热定形”的内胆。这种内胆的物料能提供更多可塑性的能力，并量身订制100%合适度，全方位地为脚形包裹贴合，过程是通过更强烈的加热和繁复的冷却程序来达到，虽然订制和安装都更加复杂耗时，但就能拥有更合身、舒适、更温暖、更轻的好处。

　　内胆是在购买滑雪鞋时不可不考察的重要部分，一般在购买新鞋时，商家都有提供热塑形的服务。但如果个人的脚形比一般人不同，比如脚有明显突出位置或变形部位，传统制造出来的内胆或许并不适合你的使用，这时订制一双全热塑形的内胆便不能省略。

　　如果滑雪板是我们控制滑雪板的灵魂，那么鞋扣就是让滑雪鞋真正起作用的背后人。

　　在以前，滑雪鞋要拥有4个鞋扣，才会被大家认为是想认真滑雪的滑手，那是因为更多的扣子可以让滑雪鞋和脚之间的稳定性表现得更好，比起2个鞋扣的滑雪鞋，4扣子意味可以固定更多不同的脚部位置，令鞋内的贴复感更佳，这有助减低脚内多余的移动空间，让滑雪板的控制反应更加坚定。

　　但随着时代的进步和改良，现代的滑雪鞋已经能做到更贴合我们的脚形，就算只有2扣的滑雪鞋，也能做到像4扣一样的固定感，这除了让整双鞋更为简约，还可以让鞋的重量减轻，可是碍于多一个扣，就多一份固定下，4扣的滑雪鞋还是成为追求性能的滑手的首选。

　　某些滑雪鞋为了在重量和固定感上取得平衡，也有制作出3扣的样式，而一般比较多走动的野雪者，2扣则可能是他们的选择，因为会让登山更轻松，比较注重高速时的反应和稳定，那可能4扣就更为适合，另外有部份的鞋扣能支持扣子长短的调整，以作扣格与扣格之间的微调，选购时可以根据自己的能力和需求作考虑。

　　说到滑雪鞋的合身，很多人会把它的存在给忘记了－固定绑带，它通常以钉子固定在外壳的鞋筒口。

　　固定绑带的作用其实是为了让你的小腿更咬贴内胆和外壳的接触，如果没使用固定绑带，会发现在鞋舌前或后的一层一层接触当中，存有一点的空间，而这一点点的空间会让传递力度时出现延迟，空间越大，延迟便越大，也就是说会让滑雪板的反应下降，固定绑带便是为了弥补这个问题而出现的。

　　而适当地系紧固定绑带，除了可以缩小这一层一层之间的空间，还可以得到在施力过后的回弹性，这些都有助减少滑雪时的疲劳，因为你可以使用更少的力气来达到雪板的预期控制和姿势的回复。

　　绑带多以魔术贴作固定，也有用夹扣固定的款式，要系多紧则没有一定的说法，可以根据需要的灵敏度来作个人调整，但最紧的程度以不影响血液循环为佳。有些滑雪鞋可能有两条固定绑带，或是一条都没有，没有的便可能需要额外购买来完善鞋子的贴合度，绑带的物料有不同的拉紧感，购买时要注意。

　　“不正确”的鞋筒会会影响你滑雪时的平衡，但何谓正确呢？－能配合腿形的鞋筒角度便是。

　　每个人腿的形状和倾角都有差异，有些人是外倾的（O形腿），有些人内倾的（八字腿），由于鞋形在出厂时只有一种的固定模式BB电子官方网站，比起一般垂直的腿来说，这些人都要比较难得到良好的滑雪平衡。

　　原因是无论是外倾还是内倾，倾角本身就会改变了滑雪板在雪地上的接触和受压角度，以致出现没发力，但雪板却会自己改变方向，或是需要用更多的力量来实行压腿的动作等等，这些不正常的倾角角度都会让滑行时的控制更加困难。

　　你不一定有如此大的变形腿才会出现倾角，一些比较轻的变形也会有所影响，而调整鞋筒的左右倾角来配合腿形的差异，便是一个补救平衡的方法。

　　怎么样才知道自己需不需要调整鞋筒呢？我们可以穿上没有内胆的滑雪鞋，然后站直，观察小腿是否处于鞋筒的正中间，同样再把腿向前屈曲，观察小腿是否也是处于鞋筒的正中间。

　　如果小腿有特别靠向或触碰外壳的一边，不论是在站立或者向前屈曲时，就表示需要调整鞋筒了。为让观察更准确，建议你站在镜子前，透过镜子来观察正面的角度。

　　而为了方便用家调整鞋筒，每只滑雪鞋基本都会设有一个或两个对应鞋筒角度的可调整镙丝，它一般处在脚踝左或右的外壳上，通过6角匙把它的内部以顺时针／逆时针转动后，便可以实现改变鞋筒的左右倾角，详情可以根据自己滑雪鞋的调整指示来进行。

　　除了左右，我们还可以调整鞋筒的前固定倾角，以配合或更轻松做出滑行时的姿势的需求。可调整镙丝的位置一般在鞋筒的后方，通过六角匙，可以把固定角度的镙丝拆除，并重新放在新的对应位置，以达致角度改变。

　　滑雪鞋的步行模式是一种特别功能，这种功能允许滑雪鞋的鞋筒在使用者步行时，能有更大和可移动的前后倾角角度，以提供更适合行走时所需要的灵活性。

　　步行模式的原理，它是透过设置在滑雪鞋的后方的一个装置来操控的，该装置先是以勾扣把鞋筒和鞋身接合起来，以形成固定鞋筒的前后角度。

　　当通过人手解开连接的装置后，固定的鞋筒前后角度便可以得到解放，并形成可活动式，方便因应场合作舒适的变更使用，而只要再次人手把连接装置扣上，滑雪鞋便可以重新回到滑行模式，是一种非常方便的设计。

　　虽然步行模式并不是一种全新的技术，但现今非每一对滑雪鞋都拥有这种功能设计，对某些滑雪人士来说当中仍存有争拗，他们认为这种设计会降低滑行时的稳定性，和增加鞋的重量，不过由设计出现到现在已过去了多年，时至今天仍然得到大部分的滑雪者喜欢。

　　如你对不滑行时的舒适感有所期待，例如在登山、搭公交前往滑雪场、在餐厅走动、使用洗手间等，在购买鞋款时，可以把这模式例入考虑的范畴中。

　　另外，一般拥有步行模式的滑雪鞋，在鞋头的前方都会设有左右各一个固定器的嵌入孔，这种细小的嵌入孔是给一种特别的登山固定器作使用，当嵌入孔与这种固定器连接固定后，可以实现滑雪鞋的鞋跟离开滑雪板，而前方的鞋尖则依然连接滑雪板，以此做到与滑雪板同时移动的步行模式。

　　很多人可能不知道，鞋底对一双滑雪鞋来说也是非常讲究的，因为它们将对应着可使用的固定器款式和应用。

　　若然对应不当，容易令固定器在滑行时与滑雪鞋分离而发生意外。另外若鞋底有出现磨蚀，会导致滑雪鞋的受力不均，同时令鞋身在直立时出倾角，影响对滑雪板的正常操控。

　　外壳的鞋底一般是由一层受力硬胶和一层摩擦橡胶组合而成，并分为前脚趾和后脚跟两个独立部分，厂商透过控制这两种橡胶在鞋底面积的多与少、和不同的摆放位置，便可以产生其不同的功用。

　　比如更多的硬胶面积，可以令力量的传递速度更快，而更多的橡胶则可以增加更多的咬地力。前者多用在雪道的滑雪者鞋款，后者侧常见于登山滑雪者的鞋款。

　　注：为了在滑雪时，减少脚趾因活动而被过度压迫，通常会在自已的脚掌长度上，加＋0.5cm来匹配所需的滑雪鞋内长度。

　　以上的基本认识来让自己的滑雪鞋更进一个层次，如果是准备去购入新鞋的，也不防多思考以上的雪鞋组成部位，看看它拥有的设计是否适合你的滑行要求、程度或风格，有独立去看看细节，就不会那么容易买到后悔了。

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